<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	
	xmlns:georss="http://www.georss.org/georss"
	xmlns:geo="http://www.w3.org/2003/01/geo/wgs84_pos#"
	>

<channel>
	<title>kebugaran, &#8211; Memontum</title>
	<atom:link href="https://memontum.com/tag/kebugaran/feed" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://memontum.com</link>
	<description>Buka Mata Dengan Berita</description>
	<lastBuildDate>Fri, 15 May 2026 12:48:37 +0000</lastBuildDate>
	<language>id</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.2.9</generator>

<image>
	<url>https://i0.wp.com/memontum.com/wp-content/uploads/2020/11/cropped-logo-1.png?fit=32%2C32&#038;ssl=1</url>
	<title>kebugaran, &#8211; Memontum</title>
	<link>https://memontum.com</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
<site xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">146458747</site>	<item>
		<title>Konsisten Ajak ASN Olah Raga, Bupati Jember Tingkatkan Kebugaran dan Hilangkan Sekat Antar Jajaran</title>
		<link>https://memontum.com/konsisten-ajak-asn-olah-raga-bupati-jember-tingkatkan-kebugaran-dan-hilangkan-sekat-antar-jajaran</link>
					<comments>https://memontum.com/konsisten-ajak-asn-olah-raga-bupati-jember-tingkatkan-kebugaran-dan-hilangkan-sekat-antar-jajaran#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Memontum 1]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 13 May 2026 11:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Jember]]></category>
		<category><![CDATA[SEKITAR KITA]]></category>
		<category><![CDATA[bupati]]></category>
		<category><![CDATA[hilangkan]]></category>
		<category><![CDATA[jajaran]]></category>
		<category><![CDATA[kebugaran,]]></category>
		<category><![CDATA[konsisten]]></category>
		<category><![CDATA[tingkatkan]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://memontum.com/?p=232410</guid>

					<description><![CDATA[Memontum Jember &#8211; Pemerintah Kabupaten (Pemkab) Jember secara konsisten melaksanakan agenda rutin Olah Raga Sore Bersama (Osma) di Kompleks Stadion Jember Sport Garden (JSG) yang terletak di Kecamatan Ajung, Kabupaten Jember, Rabu (13/05/2026) tadi. Sementara dalam rangkaian momen itu, Bupati Jember, Muhammad Fawait bersama ratusan aparatur sipil negara (ASN), melakukan aktivitas mengayuh sepeda ontel tradisional [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p><strong>Memontum Jember</strong> &#8211; Pemerintah Kabupaten (Pemkab) Jember secara konsisten melaksanakan agenda rutin Olah Raga Sore Bersama (Osma) di Kompleks Stadion Jember Sport Garden (JSG) yang terletak di Kecamatan Ajung, Kabupaten Jember, Rabu (13/05/2026) tadi. Sementara dalam rangkaian momen itu, Bupati Jember, Muhammad Fawait bersama ratusan aparatur sipil negara (ASN), melakukan aktivitas mengayuh sepeda ontel tradisional dari Pendopo Wahyawibawagraha, menuju lokasi acara dengan menempuh jarak rute sejauh kurang lebih 10 kilometer.</p>



<p>Dalam pelaksanaan itu, kegiatan yang dihelat pada sore hari tersebut, tidak hanya diikuti oleh internal pegawai Pemkab Jember. Sebaliknya, Osma kali ini juga dihadiri oleh rombongan tamu kedinasan dari pengurus Komite Olah Raga Masyarakat Indonesia (KORMI) Kabupaten Malang. Kehadiran delegasi luar daerah ini, bertujuan untuk melihat langsung implementasi olah raga masyarakat yang sukses menggerakkan ribuan ASN serta pelaku usaha mikro, kecil dan menengah (UMKM) yang biasa menggelar lapak dagangan di sekitar area stadion.</p>



<p>Gus Fawait-sapaan Bupati Jember, memaparkan bahwa fakta mengenai esensi pelaksanaan Osma yang kini telah dijadwalkan secara ketat setiap Senin hingga Jumat di lingkungan kerja Pemkab Jember. Menurutnya, Osma berdampak pada kebugaran jajaran ASN Pemkab Jember.</p>



<p>&#8220;Kita harus melihat data dan fakta lapangan, bahwa produktivitas kerja sangat dipengaruhi oleh tingkat kebugaran fisik aparatur kita. Osma ini mungkin terlihat sebagai agenda olahraga yang sederhana, namun memiliki target capaian yang luar biasa dalam memangkas jarak komunikasi antar pejabat. Kami sengaja mengajak para Kepala OPD dan camat untuk gowes sepeda ontel sejauh 10 kilometer agar merasakan langsung denyut aktivitas masyarakat di sepanjang jalan rute Pendopo menuju JSG,&#8221; jelasnya.</p>



<p>Ditambahkannya, kehadiran KORMI Kabupaten Malang juga menjadi bukti faktual bahwa konsep olah raga rekreasi yang konsisten dibangun di Jember mulai dilirik dan dijadikan referensi oleh daerah lain. Gus Fawait juga menambahkan, fakta bahwa berkumpulnya ribuan pegawai dalam satu lokasi secara rutin terbukti membawa dampak ekonomi instan bagi para pedagang kecil. Perputaran uang dari sektor kuliner dan minuman ringan di sekitar JSG mencatatkan grafik kenaikan yang positif setiap kali kegiatan Osma berlangsung.</p>



<p><strong>Baca juga :</strong></p>





<p>Merespons efektivitas kegiatan ini, salah satu Kepala Organisasi Perangkat Daerah (OPD), Hisyam Wahyu Aditya, yang ikut mengayuh sepeda ontel memberikan kesaksiannya mengenai perubahan pola komunikasi pasca rutin mengikuti Osma. Bahkan, sejak Osma dicanangkan komunikasi antar sektoral makin nyaman sehingga muncul suasana kerja yang baik.</p>



<p>&#8220;Faktanya, sebelum Program Osma ini berjalan intensif, koordinasi antar dinas sering kali tertahan oleh prosedur surat menyurat formal yang memakan waktu berhari-hari. Di lapangan JSG ini, sambil santai dan berkeringat, kami para kepala dinas bisa langsung mengobrol, mencocokkan data dan menyelesaikan masalah program kerja lintas sektoral tanpa sekat birokrasi yang kaku,&#8221; jelasnya.</p>



<p>Menurut Hisyam, mengayuh sepeda ontel bersama Bupati Fawair sejauh 10 kilometer sore ini memang melelahkan secara fisik. Namun, fakta kebersamaan ini sangat efektif dalam membangun suasana kerja yang cair dan kekeluargaan saat kembali ke kantor.</p>



<p>Data kepegawaian Pemkab Jember mencatat, bahwa keterlibatan dalam Osma mencakup seluruh unsur aparatur tanpa memandang kasta jabatan. Mulai dari pejabat Eselon, ASN, Pegawai Pemerintah dengan Perjanjian Kerja (PPPK), hingga tenaga PPPK Paruh Waktu, semuanya berbaur dalam seragam olahraga yang sama.</p>



<p>Konsistensi pengumpulan massa pegawai ini menjadi strategi taktis Pemkab Jember dalam memelihara indeks kebahagiaan dan kebugaran staf yang berdampak langsung pada optimalisasi mutu pelayanan publik harian. <strong>(rio/gie/adv)</strong></p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://memontum.com/konsisten-ajak-asn-olah-raga-bupati-jember-tingkatkan-kebugaran-dan-hilangkan-sekat-antar-jajaran/feed</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">232410</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Hidup Sehat dan Jaga Kebugaran, Pemkot Malang Giatkan Senam Tahes Mbois Jumat</title>
		<link>https://memontum.com/hidup-sehat-dan-jaga-kebugaran-pemkot-malang-giatkan-senam-tahes-mbois-jumat</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Memontum 1]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 07 Jun 2024 04:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Kota Malang]]></category>
		<category><![CDATA[SEKITAR KITA]]></category>
		<category><![CDATA[giatkan]]></category>
		<category><![CDATA[kebugaran,]]></category>
		<category><![CDATA[malang]]></category>
		<category><![CDATA[Pemkot]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://memontum.com/?p=210393</guid>

					<description><![CDATA[Memontum Kota Malang – Pemerintah Kota (Pemkot) Malang secara rutin menggelar kegiatan Senam Tahes Mbois Jumat (STMJ), Jumat (07/06/2024) tadi. Pelaksanaan yang berlangsung di halaman Balai Kota Malang, itu dengan mengajak ratusan pegawai Pemkot Malang dan masyarakat Kota Malang. Kegiatan STMJ ini, merupakan pengejawantahan dari Surat Edaran Wali Kota Malang Nomor 23 Tahun 2023 tentang [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p><strong>Memontum Kota Malang</strong> – Pemerintah Kota (Pemkot) Malang secara rutin menggelar kegiatan Senam Tahes Mbois Jumat (STMJ), Jumat (07/06/2024) tadi. Pelaksanaan yang berlangsung di halaman Balai Kota Malang, itu dengan mengajak ratusan pegawai Pemkot Malang dan masyarakat Kota Malang.</p>



<p>Kegiatan STMJ ini, merupakan pengejawantahan dari Surat Edaran Wali Kota Malang Nomor 23 Tahun 2023 tentang Pelaksanaan Deteksi Dini Penyakit Tidak Menular (PTM) di lingkungan Pemkot Malang. Terlebih, PTM menempati urutan teratas dari sepuluh penyakit terbanyak di Kota Malang.</p>



<p>“Olah raga menjadi salah satu kegiatan yang dianjurkan demi menjaga kebugaran. STMJ ini kami adakan untuk membiasakan olah raga. Dikhawatirkan karena kesibukan dan rutinitas, jika tidak diimbangi dengan olah raga maka akan menimbulkan hal-hal yang tidak diinginkan terkait kesehatan,” kata Pj Wali Kota Malang, Wahyu Hidayat.</p>



<p>Selain meningkatkan kebugaran, Pj Wali Kota menyebut jika senam tersebut dapat meningkatkan jalinan kebersamaan serta membangun kesadaran masyarakat akan pentingnya olah raga dalam kehidupan sehari-hari. &#8220;Karena kalau bersama-samakan lebih semangat dan ini akan kita adakan rutin. Tidak hanya di Balai Kota Malang, tetapi juga saya perintahkan di kecamatan dan kelurahan. Serta, mungkin ada komunitas-komunitas tertentu yang melaksanakan senam ini sebagai giat rutin setiap hari Jumat dengan tagline Senam Tahes Mbois Jumat,” tambahnya.</p>



<p><strong>Baca juga :</strong></p>





<p>Sementara itu, Instruktur Senam Zumba, Gilang Adeisyudha, menyampaikan jika gerakan-gerakan zumba yang dilakukan dalam STMJ tersebut berasal dari Orlando, Amerika. Tentunya, untuk membakar lemak tubuh dengan energik dan menyenangkan.</p>



<p>“Selain itu, kita juga kombinasikan dengan gerakan-gerakan dengan musik lagu yang lagi hits, seperti dangdut. Ada beberapa juga gerakan tari tradisional dari Aceh hingga Papua. Gerakan-gerakan yang kita gunakan ini, tentunya ngefek bagi tubuh dari atas hingga bawah. Jadi, olah raga ini memang menarik dan menyehatkan,” ujar Gilang.</p>



<p>Lebih lanjut, salah satu warga Kota Malang, Sugik Rahayu, yang turut berpartisipasi dalam kegiatan STMJ tersebut mengaku sangat senang. Apalagi, gerakan-gerakan zumba yang diperagakan menurutnya sangat asik.</p>



<p>“Hari ini saya bersama teman-teman dari Perwosi ada sekitar 20 orang ikut. Senang sekali ya, kita bisa senam bareng. Apalagi di Balai Kota Malang. Instrukturnya asik, gerakannya juga asik. Saya tahu informasinya ini dari sosial media Pemkot Malang,” imbuhnya. <strong>(pro/rsy/sit)</strong></p>
]]></content:encoded>
					
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">210393</post-id>	</item>
	</channel>
</rss>
