Tingkatkan Kebugaran – Memontum https://memontum.com Buka Mata Dengan Berita Sun, 01 May 2022 17:21:05 +0000 id hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.2.8 https://i0.wp.com/memontum.com/wp-content/uploads/2020/11/cropped-logo-1.png?fit=32%2C32&ssl=1 Tingkatkan Kebugaran – Memontum https://memontum.com 32 32 146458747 Ramai Pemudik, Dinkes Kabupaten Malang Ingatkan Kebugaran Tubuh https://memontum.com/ramai-pemudik-dinkes-kabupaten-malang-ingatkan-kebugaran-tubuh Sun, 01 May 2022 17:21:04 +0000 https://memontum.com/?p=168612 Memontum Malang – Berkumpul dengan keluarga saat lebaran merupakan hal yang dinantikan oleh seluruh masyarakat. Apalagi, selama dua tahun terakhir dilakukan pengetatan PPKM, akibat situasi Pandemi Covid-19.

Meskipun dalam situasi mudik, akan tetapi menjaga kesehatan merupakan kewajiban seluruh masyarakat yang tak boleh dilupakan. “Apabila mudik, pastikan dalam keadaan sehat. Apalagi, untuk mereka yang mengendarai sendiri. Kebugaran tubuh harus tetap di jaga. Selain itu, protokol kesehatan diperhatikan. Apabila berhenti di tempat-tempat umum, tetap dipakai maskernya,” kata Plt Kadinkes Kabupaten Malang, drg Arbani Mukti Wibowo, kepada Memontum.com, Senin (02/05/2022) dini hari, seusai melakukan pemantauan arus mudik bersama Forkopimda Kabupaten Malang.

Baca juga :

Dinkes sendiri, selama mudik Lebaran, juga telah menyiapkan beberapa rumah sakit untuk penanganan jika terjadi hal-hal yang tidak diinginkan. “Kami siapkan rumah sakit terdekat, bagi pemudik yang sakit,” jelasnya.

Arbani juga menyiapkan beberapa Rumah Sakit di wilayah Malang Selatan, seperti halnya Rumah Sakit Kanjuruhan dan lain sebagainya. “Alhamdulillah, sampai saat ini belum ada kendala yang signifikan,” terangnya. (cw1/sit)

]]> 168612 Tingkatkan Kebugaran, Personil Kodim Situbondo Lari dan Senam Aerobik https://memontum.com/tingkatkan-kebugaran-personil-kodim-situbondo-lari-dan-senam-aerobik Wed, 05 Dec 2018 04:48:10 +0000 https://memontum.com/?p=66950 Memontum Situbondo – Satuan Kodim 0823/Situbondo Membiasakan diri untuk berolahraga yang memiliki banyak manfaat, salah satu manfaat yang dirasakan ialah menurunkan berat badan karena membantu membakar lemak dan meningkatkan sirkulasi darah. Selain itu, latihan aerobik juga mengurangi resiko penyakit kardiovaskular dan juga bisa meningkatkan stamina tubuh yang baik untuk menyelesaikan tugas harian.

Pantauan Wartawan Memontum.com dilapangan, kegiatan olahraga tersebut di ikuti oleh Seluruh personil Makodim 0823/Situbondo dan jajaran Koramil. Mengingat semua manfaat dari latihan aerobik tersebut, Kodim 0823/Situbondo dalam melaksanakan program BINSAT (pembinaan satuan), mengagendakan dan merutinkan latihan aerobik sedikitnya dua kali seminggu, yaitu hari Selasa dan Kamis. Latihan aerobik ini biasa dilakukan setelah pelaksanaan apel pagi dengan terlebih dahulu melakukan senam peregangan dan pemanasan sebelum melaksanakan aerobik.

Bati Ops Kodim 0823/Situbondo Pelda Holis Suryadi sebagai koordinator latihan kegiatan aerobik Mengatakan, bahwa dengan rutinitas berolahraga apalagi dengan berolahraga aerobik akan meningkatkan kesemaptaan anggota guna menunjang tugas pokok dan tugas harian.

“Diharapkan seluruh anggota bisa memiliki tubuh yang lebih bugar karena olahraga aerobik mampu meningkatkan kapasitas jantung seseorang, sehingga memungkinkan darah terkirim ke otot-otot tubuh dan lainnya. Bila aerobik dilakukan secara teratur, hal itu bisa membantu meningkatkan stamina anggota”. Ujar Pelda Holis Suryadi. Selasa (04/12/2018). (yud/yan)

]]> 66950