“Obor semangat berolahraga kembali kita nyalakan agar tubuh tetap bugar dan sehat. Selain itu, saya berharap, kegiatan ini bisa menjalin silaturahmi antar pesepeda. Jadi ini bukan ajang kompetisi, fun bike ini sebenarnya adalah rangkaian dari Hari Jadi Kabupaten Malang kemarin, yang sedianya dilaksanakan di Stadion Kanjuruhan. Namun semenjak tragedi Kanjuruhan kemarin, acara dipindah di Taman Tunjungtirto,” kata Wabup Didik Gatot Subroto.

Baca juga:

• Pemkot dan DPRD Kota Malang Jemput Dukungan Pusat untuk Penanganan Pasar Besar
• Bupati Lumajang Pastikan Pembangunan KKDMP Berjalan Tertib dan Memiliki Kepastian Hukum
• Bahas Masalah Incenerator Waste To Energy, Bupati Malang Audensi bersama Rektor Universitas Brawijaya
• Peringatan Nuzulul Quran, Sekda Kabupaten Malang Ingatkan Pentingnya Pembangunan Spiritual Masyarakat
• Masuki Pertengahan Ramadan, Kiriman Uang PMI via Kantor Pos Malang Turun Rp 1,8 Miliar

Selain sebagai sarana silaturahmi, ujar Wabup Didik, kegiatan bersepeda atau gowes bersama pada hari ini tentunya membawa berbagai manfaat, utamanya bagi kesehatan. “Dengan bersepeda, kita dapat meningkatkan kekuatan otot, menjaga kesehatan jantung, serta membakar kalori sehingga baik untuk mengontrol berat badan. Selain itu, bersepeda dapat menjadi salah satu alternatif olahraga yang menyenangkan sehingga dapat menurunkan risiko depresi dan meningkatkan imun tubuh,” jelasnya.

Wakil Bupati Malang, Didik Gatot Subroto, juga menyampaikan ungkapan terima kasih kepada seluruh sponsor yang telah sukses menyelenggarakan kegiatan ini. Ke depan diharapkan kegiatan seperti ini bisa dilaksanakan kembali, karena selain memasarkan olahraga juga turut membangkitkan ekonomi. “Harapannya, event seperti ini bisa diadakan setiap tahun karena peminatnya cukup luar biasa, hari ini sekitar 2000 peserta yang ikut memeriahkan fun bike ini,” jelas Wabup Malang. Tampak hadir mendampingi Wabup Malang, Kadisparbud Kabupaten Malang, Camat dan Muspika Singosari, Kepala Desa Tunjungtirto. (pro/gie)

Dengan rute kurang lebih sejauh 2 km, jalan sehat ini diikuti oleh karyawan dan keluarga besar CV Sayapmas Nusantara serta masyarakat umum di Kabupaten Malang.

Dalam sambutannya, Bupati Malang menyampaikan bahwa kegiatan positif ini sekaligus telah mendukung program Gerakan Masyarakat Hidup Sehat (Germas) Kabupaten Malang. Dimana, Germas adalah suatu bentuk komitmen Pemerintah Kabupaten Malang melalui Dinas Kesehatan (Dinkes) Kabupaten Malang, dalam mewujudkan masyarakat yang sehat dan sejahtera.

Selain melalui aktivitas fisik seperti olah raga, papar Bupati Sanusi, untuk menjaga kesehatan juga harus diimbangi dengan menjaga pola makan. Dalam melakukan pola makan, juga haruslah seimbang dan tidak berlebihan, agar tidak memicu kadar kolesterol tinggi dan diabetes. Sehingga, tidak berdampak pada munculnya penyakit jantung.

Baca juga :

• Pemkot dan DPRD Kota Malang Jemput Dukungan Pusat untuk Penanganan Pasar Besar
• Bupati Lumajang Pastikan Pembangunan KKDMP Berjalan Tertib dan Memiliki Kepastian Hukum
• Bahas Masalah Incenerator Waste To Energy, Bupati Malang Audensi bersama Rektor Universitas Brawijaya
• Peringatan Nuzulul Quran, Sekda Kabupaten Malang Ingatkan Pentingnya Pembangunan Spiritual Masyarakat
• Masuki Pertengahan Ramadan, Kiriman Uang PMI via Kantor Pos Malang Turun Rp 1,8 Miliar

“Di Kabupaten Malang, setiap harinya ada sekitar 400 ton sampah, di mana 100 ton berupa sisa makanan. Maka, marilah kita masak dan makan secukupnya,” papar Bupati Malang kepada peserta jalan sehat.

Selain olah raga yang teratur dan pola makan yang seimbang, imbuhnya, upaya lainnya untuk menjaga kesehatan adalah dengan rajin melakukan check up kesehatan. Check up kesehatan ini merupakan upaya preventif guna mendeteksi dini kemungkinan penyakit, sehingga dapat diobati lebih awal.

Dalam kesempatan itu pula, Bupati Sanusi juga menyampaikan harapannya agar para karyawan di CV Sayapmas Nusantara, kedepannya dapat difasilitasi pemeriksaan kesehatan dan pengobatan gratis secara rutin melalui Puskesmas setempat. Selanjutnya, pemberangkatan Jalan Sehat Bersama CV Sayapmas Nusantara, ini ditandai dengan pengibaran bendera start oleh Bupati Malang.

“Dalam rangka HUT Ke-77 Kemerdekaan ke-77 RI, semoga CV Sayapmas Nusantara dapat terus berkembang,” ujarnya. (pro/gie)

Karena itu, salah satu dokter spesialis penyakit dalam RSSA Kota Malang, dr Rully Rosandi, mengingatkan bahwa pola hidup sehat harus melekat pada kebiasaan diri setiap masyarakat. “Berat badan itu harus terus dijaga, karena berat badan menjadi pintu masuk munculnya penyakit metabolik. Saat ini mudah memesan makanan secara online, sehingga banyak makanan yang masuk dan tidak diiringi dengan kegiatan yang seimbang. Itu menyebabkan kegemukan,” kata dr Rully, Rabu (11/05/2022) tadi.

Baca juga:

• Pemkot dan DPRD Kota Malang Jemput Dukungan Pusat untuk Penanganan Pasar Besar
• Bupati Lumajang Pastikan Pembangunan KKDMP Berjalan Tertib dan Memiliki Kepastian Hukum
• Bahas Masalah Incenerator Waste To Energy, Bupati Malang Audensi bersama Rektor Universitas Brawijaya
• Peringatan Nuzulul Quran, Sekda Kabupaten Malang Ingatkan Pentingnya Pembangunan Spiritual Masyarakat
• Masuki Pertengahan Ramadan, Kiriman Uang PMI via Kantor Pos Malang Turun Rp 1,8 Miliar

Dijelaskannya, bahwa kegemukan itu menyebabkan sel lemak menjadi lebih banyak. Hal itu, biasa disebut insulin resistance, yang memicu munculnya penyakit diabetes. Oleh karena itu, pihaknya menghimbau masyarakat untuk tetap mengontrol kondisi berat badan.

“Disarankan untuk melakukan olahraga ringan seperti jogging, jalan cepat dan sebagainya yang tidak bersifat kompetitif seperti tenis, futsal yang memiliki adrenalin tinggi,” imbuhnya.

Pihaknya berpesan kepada masyarakat, agar tetap menjaga pola hidup sehat dengan berolahraga setiap 30 menit dalam sehari. Selain itu, menghimbau untuk mengurangi jumlah makanan yang memiliki kadar santan berlebih, menghindari rokok dan minuman beralkohol.

“Dengan memiliki pola hidup sehat, itu dapat berdampak baik pada kesehatan jantung. Kalau kelebihan berat badan pasti jantung perlu kerja lebih ekstra agar bisa memompa darah,” ucapnya. (cw2/sit)