Menjaga Imun tubuh, Polsek Arjasa Ajak Tahanan Berjemur dan berolah Raga

Memontum Jember – Guna pencegahan terhadap penyebaran Covid – 19 atau Virus Korona Kepala Kepolisian Sektor (Kapolsek) Arjasa AKP Eko Basuki mengajak semua anggota dan personil Koramil Arjasa TNI serta tahanan, untuk menjaga kondisi imunitas tubuh dengan berjemur dan olahraga, bersama, Senin (30/3/2020) sekitar pukul 08.00.

Terlihat, sebanyak 20 personil TNI dan Polri termasuk 3 tahanan polsek Arjasa mengikuti kegiatan olahraga bersama di bawah terik Matahari tersebut, mereka diberi pembinaan kebugaran fisik di tempat, melakukan peregangan, serta senam untuk penyegaran dan menambah kekebalan tubuh.

Anggota Polsek dan Koramil Arjasa beserta para tahanan berjemur dan olah raga. (ist)

“Nampaknya, para tahanan antusias sekali mengikuti acara ini, waktu tadi petugas meneriakkan bersama Lawan Corona, mereka (tahanan) juga berteriak dengan semangat.” katanya.

Eko mengaku, setiap hari pihaknya diperintahkan oleh pimpinan untuk berolah raga menjaga fisik agar tubuh selalu sehat setelah melaksanakan apel pagi, namun semenjak Pandemik Covid -19, semua anggota langsung melakukan berjemur selama diri selama 15 menit.

“Nah dalam kesempatan sekarang ini, kita mengajak para tahanan juga untuk olah raga bersama dan berjemur bersama serta memberikan penjelasaan tentang Virus Korona dan pencegahannya, seperti jaga jarak, tidak berkumpul terlalu dekat, ” tuturnya.

Sedangkan upaya pencegahan secara umum sambung Eko antara lain melakukan penyemprotan cairan disinfektan di lingkungannya, wajib cuci tangan dengan sabun pada air mengalir atau menggunakan hand sanitizer serta melakukan pengecekan suhu tubuh.

Selain itu, Eko mengharapkan kepada seluruh anggotanya bukan hanya berjemur dan berolahraga saja yang meningkatkan imunitas serta ketahanan tubuh, tetapi Dia menganjurkan mengkonsumsi suplemen, serta makanan-makanan yang mempunyai gizi lebih baik.

“Kita semua harus meningkatkan kebersihan lingkungan, selama ini sudah ada SOP-nya, contohnya saat masuk Mapolsek, kami sudah menerapkan 3 Langkah pencegahan”, imbuhnya.

Eko optimis, kegiatan olah raga dan berjemur ini dapat membawa manfaat bagi kesehatan tubuh terutama persendian lutut dan urat. (gik/yud/oso)