Kadinkes Kota Malang Beri Tips Mudik Lebaran Lancar, Aman dan Sehat

Memontum Kota Malang – Menyambut datangnya Hari Raya Raya Idul Fitri yang tinggal hitungan hari, tentu ada banyak hal yang harus dipersiapkan. Apalagi jika harus melakukan mudik ke kampung halaman bertemu sanak saudara. Kepala Dinas Kesehatan Kota Malang, dr Husnul Muarif, memberikan beberapa tips untuk menjaga kesehatan saat mudik, Sabtu (23/04/2022).

Pertama, pastikan kondisi badan sehat dan aman. Tentunya sudah melakukan vaksinasi booster atau vaksin dosis tiga, jika usia sudah lebih dari 18 tahun. Sebelum melakukan perjalanan jauh, sebaiknya check up kondisi badan ke Puskesmas atau layanan kesehatan lainnya. “Supaya perjalanan tidak terganggu ya, menjaga kondisi kesehatan agar tetap badan fit itu nomer satu, apalagi perjalanan jauh,” jelas dr Husnul.

Baca juga:

• Tersangka Pembunuhan Gadis Open BO Dilimpahkan ke Kejaksaan
• Jelang Lebaran, Dishub Kota Malang Petakan Titik Rawan Macet di Pusat Perbelanjaan
• Wujudkan Kota Atraktif, DPRD Trenggalek sebut Pembangunan Harus Libatkan Semua Elemen
• Pemkab Malang Salurkan Bantuan untuk Warga Terdampak Angin Kencang di Gunungsari Tajinan
• Nilai Investasi Capai Rp 250 Miliar, Pemkot Malang Kaji Proyek Kabel Bawah Tanah

Kedua, pastikan selalu membawa obat-obatan pribadi. Seperti, obat anti mabuk perjalanan, obat masuk angin, obat sakit kepala dan juga obat atau suplemen khusus jika mengidap penyakit tertentu. “Semua itu berguna untuk mencegah terjadinya hal-hal yang tidak diinginkan saat di perjalanan jauh,” lanjutnya.

Ketiga, istirahat disaat tubuh mulai lelah. Memaksakan diri saat perjalanan jauh menggunakan mobil pribadi memang tidak baik bagi keselamatan. Untuk itu, dirinya berpesan agar sebaiknya beristirahat jika sudah merasakan lelah.

“Selama perjalanan pastikan juga kalau sudah capek ya istirahat dulu kalau di tol ada rest area. Di luar juga ada tempat istirahat, gunakan itu 15 sampai 20 menit untuk recovery tubuh,” ujarnya. (cw2/gie)